打籃球可以長高嗎 打籃球真的能長高嗎
2019-11-14 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
打籃球有利于長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養(yǎng)。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
為了讓孩子長得更高一點，家長應(yīng)注意以下幾點：第一，不要錯過生長快速期，90%以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運動等問題。第二，營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。第三，不要忽視運動鍛煉，體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進生長激素分泌。以上幾種因素對身高有很大影響，家長們不妨多多注意哦。
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打籃球的好處：1、鍛煉身體。打籃球是一項運動量比較大的運動，能達到強身健體的效果。2、鍛煉反應(yīng)速度?；@球場上的進攻機會稍縱即逝，需要運動員精神高度集中，并隨時做好快速反應(yīng)的準備。3、培養(yǎng)團隊合作精神。在籃球場上隊友們要共同對抗對手，能培養(yǎng)團隊競爭。
打籃球可以長高嗎 打籃球真的能長高嗎
打籃球有利于長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養(yǎng)。身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70%，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
打籃球可以長高不
打籃球有利于增長身高，但是要堅持長期打籃球才行，并且從小就打籃球才能對身高有所影響，籃球本身就是一項很好的體育運動項目，不僅可以增強體質(zhì)，還能讓身體的肌肉得到鍛煉，有個很健壯的身材。
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1、打籃球可以讓人體全身的骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉都得到充分的鍛煉，促進身體長高。2、打籃球?qū)夹g(shù)和戰(zhàn)術(shù)上有要求，孩子為了打好籃球，會更加刻苦練習(xí)。長此以往，鍛煉了孩子的勤奮、刻苦和努力的精神。3、打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，以及思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。
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