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豆角燜面的做法 豆角燜面的做法
2020-12-02 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
步驟1
準(zhǔn)備食材：豆角100克、熱干面200克、豬肉100克、生抽1茶匙、料酒1茶匙、鹽1茶匙、糖1茶匙、干辣椒5克、蒜3瓣。
步驟2
豆角洗凈切段。
步驟3
豬肉切片。
步驟4
干辣椒切段。
步驟5
蒜切片。
步驟6
首先起鍋燒油，倒入豬肉翻炒2分鐘，再加入干辣椒、蒜末、料酒、生抽翻炒均勻。
步驟7
然后鍋中加上豆角、鹽、糖、炒勻，再倒入一碗熱水。
步驟8
接著將熱干面放在豆角上，小火燜煮5分鐘。
步驟9
最后盛出裝盤(pán)即可。
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長(zhǎng)豆角的做法有：長(zhǎng)豆角炒肉丁，腌長(zhǎng)豆角，西紅柿炒長(zhǎng)豆角，干煸長(zhǎng)豆角，涼拌長(zhǎng)豆角，素炒長(zhǎng)豆角，長(zhǎng)豆角燒茄子，霉干菜炒長(zhǎng)豆角，臘腸炒長(zhǎng)豆角等等。豆角中含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質(zhì)，能夠使人頭腦清晰，有解渴健脾、益氣生津的功效。
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一包方便面的熱量
一包方便面的熱量為378大卡。每100克方便面的熱量為436大卡，一包方便面重量約為80克，因此熱量378大卡。由此可見(jiàn)方便面的熱量是比較高的，吃下一包方便面等于吃了一碗飯，因此在減肥的人群不宜吃太多方便面。
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