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細(xì)糧有哪些食物

2020-05-14 天奇生活 【 字體：大 中 小 】

　　細(xì)糧主要有稻米、小麥、玉米等。其實(shí)細(xì)糧就是指少部分糧食經(jīng)過加工過后，分離了一部分粗糙不易消化的外殼，留下的質(zhì)地和口感都比較細(xì)膩柔軟的那一部分。

　　粗糧和細(xì)糧是目前人們主食中最主要的兩大類別。從食用體驗(yàn)上面來講，細(xì)糧的口感遠(yuǎn)勝過粗糧，因?yàn)榇旨Z質(zhì)地較為粗糙，保持著農(nóng)作物原有的粗糙質(zhì)地，并未經(jīng)過太多的機(jī)械加工，所以在烹飪中會(huì)更加耗時(shí)、在食用時(shí)需要多次的咀嚼，對消化能力的要求也會(huì)高一些。而細(xì)糧則不同，它經(jīng)過了一次或是數(shù)次的碾磨，褪去了原有的堅(jiān)硬外殼，變得細(xì)膩順滑，口感頗佳還利于消化。但是從營養(yǎng)價(jià)值上來講，細(xì)糧由于經(jīng)歷了數(shù)次的加工，流失了許多人們正缺失的重要營養(yǎng)成分。所以建議在日常生活中粗細(xì)糧搭配食用。

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細(xì)糧有哪些食物

細(xì)糧有哪些食物
細(xì)糧主要有稻米、小麥、玉米等。其實(shí)細(xì)糧就是指少部分糧食經(jīng)過加工過后，分離了一部分粗糙不易消化的外殼，留下的質(zhì)地和口感都比較細(xì)膩柔軟的那一部分。

堿性食物有哪些

堿性食物有哪些
在日常生活中，常見的堿性食物可以根據(jù)強(qiáng)弱，分為強(qiáng)堿性食物、中堿性食物和弱堿性食物。強(qiáng)堿性食物主要包括：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等，孕婦盡量不要食用這類強(qiáng)堿性食物。中堿性食物主要包括：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓

堿性食物有哪些 堿性食物有什么

堿性食物有哪些 堿性食物有什么
常見的強(qiáng)堿性食物主要包括：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。

肉類堿性食物有哪些

肉類堿性食物有哪些
肉類基本都是酸性食物，不是堿性食物。堿性食物主要有西紅柿、西葫蘆、苦瓜、腰果、核桃、瓜子、碧根果、薄荷、咖啡、綠茶、紅茶、葡萄、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、大豆、香蕉、草莓、梅干、檸檬、菠菜、紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆等。

大寒的食物有哪些

大寒的食物有哪些
1、糯米制品：糯米是溫暖的食物，含有豐富的能量，可以驅(qū)寒暖身。因此，一些糯米制作的食品，如年糕、消寒糕等都是大寒時(shí)節(jié)不錯(cuò)的選擇。2、燉湯：熱騰騰的湯可以驅(qū)寒暖身，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。比如雞湯、骨頭湯等。3、熱茶：茶含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以幫助提高身體的免疫力。在寒冷的天氣里，喝一杯熱茶不僅可以暖身，還有助于消化。

螃蟹不能和哪些食物一起吃

螃蟹不能和哪些食物一起吃
螃蟹不能與茄子、香瓜、柿子、梨、泥鰍、羊肉、狗肉、西紅柿、柑橘、山楂、檸檬、紅薯、南瓜、蜜蜂、石榴、花生、蝸牛、芹菜、兔肉、甲魚等同時(shí)吃?？紤]螃蟹性寒，因此不建議與性寒的食物一起食用。螃蟹是一種特殊的食物，如果不注意飲食禁忌，很有可能會(huì)對身體造成很大影響。
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