高纖維食物有哪些 高纖維食物有哪些好處
2019-11-14 天奇生活 【 字體：大 中 小 】
我們?nèi)粘Ｖ谐缘氖卟撕退卸几缓w維素。堅果，豆類，菌類等也都富含纖維素。纖維素對人體很有好處。纖維素可以預防癌癥，也可以預防心臟病等疾病。纖維素對人體的健康也十分有益處。可以保障人體的健康，可以延長人體的壽命。
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堿性食物有哪些
在日常生活中，常見的堿性食物可以根據(jù)強弱，分為強堿性食物、中堿性食物和弱堿性食物。強堿性食物主要包括：葡萄酒、茶葉、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等，孕婦盡量不要食用這類強堿性食物。中堿性食物主要包括：蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓
