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　　小暑節(jié)氣的來(lái)源于古代中國(guó)的農(nóng)耕文化和天文觀(guān)測(cè)。在古代，人們根據(jù)太陽(yáng)運(yùn)行的規(guī)律，將一年分為24個(gè)節(jié)氣，并以此來(lái)指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和生活。小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著炎熱時(shí)節(jié)與作物快速生長(zhǎng)時(shí)期的正式開(kāi)始。民間小暑有“食新”、“吃餃子”、“吃炒面”等習(xí)俗。此外，在農(nóng)歷的六月初六這天，民間有曬書(shū)畫(huà)、衣物的習(xí)俗。

　　小暑對(duì)農(nóng)事活動(dòng)的作用

　　作物生長(zhǎng)管理：小暑時(shí)節(jié)，中稻、夏玉米等作物處于營(yíng)養(yǎng)生長(zhǎng)向生殖生長(zhǎng)轉(zhuǎn)換期，此時(shí)需要因田因苗制宜地施好拔節(jié)孕穗肥，以促進(jìn)作物的健康生長(zhǎng)。同時(shí)，對(duì)于棉花等作物，需要進(jìn)行中耕除草、培土、整枝等管理，以確保其正常生長(zhǎng)。

　　病蟲(chóng)害防治：小暑時(shí)節(jié)是病蟲(chóng)害多發(fā)的時(shí)期，農(nóng)民需要加強(qiáng)病蟲(chóng)害的防治工作。常見(jiàn)的病蟲(chóng)害有蚜蟲(chóng)、蝗蟲(chóng)、菜青蟲(chóng)、稻飛虱、條紋葉枯病、二化螟等，防治方法包括農(nóng)藥噴灑、人工清除和滅蟲(chóng)燈等。

　　搶播與移栽：小暑是夏季作物的關(guān)鍵播種和移栽期，農(nóng)民需要抓緊時(shí)間進(jìn)行各種夏季作物的搶播和移栽，如玉米、豆類(lèi)、番茄、辣椒和瓜類(lèi)等。這有助于確保作物在適宜的季節(jié)內(nèi)完成生長(zhǎng)周期，提高產(chǎn)量。

　　灌溉與排灌：小暑時(shí)節(jié)氣溫升高，作物需求的水分也增加，因此農(nóng)民需要加強(qiáng)灌溉，確保土壤濕潤(rùn)。有些地區(qū)還要進(jìn)行田間排灌，排除積水或調(diào)節(jié)灌溉水源，以滿(mǎn)足作物生長(zhǎng)的需要。

　　小暑期間需要注意什么

　　避暑避濕：小暑時(shí)節(jié)，氣溫高，濕度大，容易引發(fā)中暑、濕疹等疾病。注意保持室內(nèi)通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間在高溫、高濕環(huán)境下工作或活動(dòng)。同時(shí)可以適量使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備降低室內(nèi)溫度，但要避免長(zhǎng)時(shí)間直吹，以免著涼感冒。

　　飲食調(diào)養(yǎng)：小暑時(shí)節(jié)，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)口渴、食欲不振等癥狀。此時(shí)最好多吃清淡、易消化的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等具有清熱解毒作用的食物。同時(shí)要適量補(bǔ)充水分，避免脫水。

　　適度運(yùn)動(dòng)：小暑時(shí)節(jié)，雖然天氣炎熱，但適度的運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。建議選擇清晨或傍晚時(shí)段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在中午時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免中暑。運(yùn)動(dòng)方式可以選擇散步、慢跑、游泳等。

　　注意防曬：小暑時(shí)節(jié)陽(yáng)光強(qiáng)烈，紫外線(xiàn)輻射強(qiáng)，容易對(duì)皮膚造成傷害。因此要注意防曬，外出時(shí)涂抹防曬霜、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服等，避免被曬傷。

　　保持情緒穩(wěn)定：小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱容易引起煩躁不安與情緒波動(dòng)。需要保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度激動(dòng)或煩躁，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、旅游等方式放松心情，緩解壓力。