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　　魷魚(yú)絲含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、鉀、鈉、鐵等礦物質(zhì)，魷魚(yú)絲還含有大量的碳水化合物以及少量的脂肪，可以補(bǔ)充人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　魷魚(yú)絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　魷魚(yú)絲的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，而且風(fēng)味十足，是許多人喜歡的休閑食品。無(wú)論在餐桌上，還是在每個(gè)人的零食收藏里，我們都經(jīng)常能看見(jiàn)魷魚(yú)絲的身影。那么魷魚(yú)絲有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?

　　魷魚(yú)絲其實(shí)含有豐富的蛋白質(zhì)，也含有改鈣、鉀、鈉等礦物質(zhì)。不僅如此，魷魚(yú)絲也是一種高碳水、低脂肪的零食。在減肥期間，我們可以適量使用魷魚(yú)絲，作為飲食的調(diào)劑。

　　女性吃魷魚(yú)的好處

　　不少女性都有貧血以及低血糖等問(wèn)題。魷魚(yú)在一定程度上可以幫助女性防治貧血問(wèn)題，因?yàn)轸滛~(yú)含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有助于血液造血，從而防治女性貧血。