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　　披薩高熱量高脂肪，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)絕對(duì)是算垃圾食品。但是任何一種食物只要不是過(guò)量的攝入那它都不是垃圾食物。

　　在生活中，你可能不知道一些標(biāo)著營(yíng)養(yǎng)食品或向來(lái)被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)健康的食品，其實(shí)并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。就是我們常說(shuō)的垃圾食品。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，別無(wú)其它營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。下面一起來(lái)看看垃圾食品有哪些?

　　垃圾食品有哪些

　　垃圾食品包括：油炸類(lèi)食品、腌制類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類(lèi)食品(包括所有加工餅干)、汽水可樂(lè)類(lèi)飲料、方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi))、話梅蜜餞果脯類(lèi)食品、冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類(lèi)食品。